Quels sont les bienfaits du poisson ?

On aime les produits de la mer autant pour leur goût que pour leurs bienfaits. Grillés, fumés, en papillote ou en tartare, ils ont tout bon, à condition d’être bien choisis.

Chez Leroy Seafood France, nous le savons : le poisson, c’est bien plus qu’un produit, c’est un véritable allié du quotidien.

Riche en protéines complètes, il participe à la construction et à la régénération des muscles. Il fournit tous les acides aminés essentiels tout en restant léger et facile à digérer. Un filet de saumon ou de truite, c’est la promesse d’un repas équilibré, à la fois sain et gourmand.

Les espèces dites “grasses” comme le saumon, la truite ou le maquereau sont de véritables concentrés d’oméga-3, indispensables au bon fonctionnement du cerveau et du système cardiovasculaire. Ces acides gras contribuent à réguler le cholestérol, à soutenir la mémoire et à préserver la santé du cœur. En consommer deux à trois fois par semaine, c’est offrir à son corps, et à son moral, un vrai coup de boost !

Source naturelle de vitamines A, D et B12, le poisson soutient la santé des os, de la peau et du système immunitaire. Il apporte également du sélénium, de l’iode et du zinc, des minéraux essentiels à l’équilibre de l’organisme.

Du saumon fumé au dos de cabillaud, en passant par les rillettes ou les pavés grillés, les produits de la mer se prêtent à toutes les envies. Ils s’intègrent facilement dans une alimentation variée, qu’on aime les plats express ou les recettes plus raffinées.

Chez Leroy Seafood France, nous mettons un point d’honneur à proposer des produits associant fraîcheur, traçabilité et respect de l’environnement, pour que manger bon rime toujours avec manger bien.

Choisir les produits de la mer, c’est faire le plein de bons nutriments, soutenir sa santé et son énergie, et profiter d’une infinité de saveurs. Que vous préfériez le saumon, la truite ou le cabillaud, chaque bouchée est un concentré de bienfaits… et de plaisir.